병아리콩1 치매 걱정 끝! 이 콩을 먹으면 뇌가 살아난다. 노화 방지를 위해서는 특히 뇌가 늙지 않게 해야한다는 사실을 알고 계시나요? 보통 뇌의 건강을 위해 단백질 섭취가 좋다고 알고 있고 그래서 달걀이 좋다고 하지만, 훨씬 더 좋은 푸드가 있죠. 바로 그럼 오늘은 그 슈퍼푸드들에 대해 소개하고자 합니다.장수하는 사람들은 식습관과 건강한 삶의 방식의 중요성을 말하고, 특히 콩류의 중요성을 강조합니다. 오늘은 그들의 인터뷰를 요약하며, 콩류의 섭취 방법과 주의할 점까지 꼼꼼하게 설명드리려고 합니다. 이 정보를 활용하면 뇌 건강, 심혈관 질환 예방, 노화 방지, 면역력 강화 등에 도움이 됩니다. 1. 그리스 이카리아 섬과 장수 비결이카리아 섬은 세계 5대 장수촌 중 하나로, 우울증과 치매 발병률이 낮음.건강한 식단과 생활방식이 장수의 핵심이며, 콩을 많이 섭취하는.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
